Retardants éjaculation

Le fonctionnement des retardants

Les ingrédients actifs

Les retardants déjaculation contiennent généralement des ingrédients actifs, tels que la lidocaïne ou la prilocaïne, qui ont un effet anesthésiant local. Ces substances agissent en diminuant la sensibilité du pénis, permettant ainsi de prolonger la durée des rapports sexuels avant l'éjaculation.

L'action sur le système nerveux

Les ingrédients actifs des retardants agissent sur les terminaisons nerveuses présentes dans la peau du pénis, en réduisant leur sensibilité à la stimulation. Cela permet de retarder le déclenchement du réflexe éjaculatoire et de prolonger la durée des rapports sexuels.

Comment retarder l'éjaculation naturellement ?

Techniques de respiration

La respiration profonde La respiration profonde consiste à inspirer lentement et profondément, puis à expirer de manière contrôlée. Cette technique aide à détendre le corps et l'esprit, et permet de mieux gérer l'excitation sexuelle, il s’agit donc d’un traitement retardateur naturel pour l'éjaculation.

La respiration abdominale La respiration abdominale, ou diaphragmatique, implique de respirer en utilisant le diaphragme plutôt que les muscles de la poitrine. Cette technique favorise une meilleure gestion du stress et de l'excitation sexuelle, ce qui peut contribuer à retarder l'éjaculation.

Exercices de contrôle musculaire

Les exercices de Kegel Les exercices de Kegel renforcent les muscles du plancher pelvien, responsables du contrôle de l'éjaculation. En pratiquant régulièrement ces exercices, il est possible d'améliorer sa maîtrise de l'éjaculation et de prolonger la durée des rapports sexuels.

La technique du stop-and-go

La technique du stop-and-go consiste à interrompre la stimulation sexuelle juste avant le point de non-retour, puis à reprendre une fois que l'excitation a diminué. En répétant ce processus plusieurs fois lors des rapports sexuels, on apprend à mieux contrôler l'éjaculation.

La communication avec son partenaire

Établir un dialogue ouvert Une communication ouverte et honnête avec son partenaire est essentielle pour aborder les problèmes d'éjaculation précoce. En discutant de ses ressentis, de ses craintes et de ses attentes, il est possible de trouver des solutions adaptées pour améliorer la satisfaction sexuelle de chacun, que celles-ci soient naturelles ou à l’aide de retardateurs sous forme de gélules par exemple.

Partager les sensations et les besoins

Il est important de partager avec son partenaire les sensations ressenties lors des rapports sexuels et de lui faire part de ses besoins. Cela permet de mieux comprendre ce qui fonctionne et ce qui doit être ajusté pour retarder l'éjaculation et améliorer l'expérience sexuelle pour les deux partenaires.

Comment avoir une bonne érection et retarder l'éjaculation ?

Pour favoriser une bonne érection et retarder l'éjaculation durant le rapport sexuel, il est important d'adopter une hygiène de vie saine, de gérer le stress et l'anxiété, et d'utiliser des aides naturelles si nécessaire.

Adopter une hygiène de vie saine

Alimentation équilibrée

Une alimentation équilibrée et riche en nutriments est essentielle pour maintenir une bonne santé sexuelle. Consommez des fruits, des légumes, des protéines maigres, des grains entiers et des graisses saines pour favoriser une bonne circulation sanguine et un bon fonctionnement hormonal.

Activité physique régulière

L'exercice physique régulier peut améliorer la circulation sanguine, augmenter l'endurance et réduire le stress, ce qui contribue à une meilleure érection et à un meilleur contrôle de l'éjaculation. Privilégiez des activités cardiovasculaires et des exercices de renforcement musculaire pour une santé sexuelle optimale.

Gérer le stress et l'anxiété

Techniques de relaxation

La relaxation est cruciale pour gérer le stress et l'anxiété, qui peuvent avoir un impact négatif sur la performance sexuelle et qui sont habituellement la cause d’une éjaculation précoce chez les hommes. Essayez des techniques telles que la respiration profonde, la relaxation musculaire progressive ou les massages pour réduire le stress et favoriser une meilleure érection et un meilleur contrôle de l'éjaculation.

Pratiquer la méditation ou le yoga

La méditation et le yoga sont d'excellents moyens de gérer le stress et l'anxiété. Ces pratiques permettent de se recentrer sur le moment présent et de se détendre, ce qui peut améliorer la qualité des érections et retarder l'éjaculation.

Utiliser des aides naturelles

Plantes et compléments alimentaires Certaines plantes et compléments alimentaires, tels que le ginseng, le maca ou la L-arginine, peuvent améliorer la fonction érectile et aider à retarder l'éjaculation. Avant de prendre des compléments, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé pour s'assurer qu'ils conviennent à votre situation.

Huiles essentielles Certaines huiles essentielles, comme l'ylang-ylang, la rose ou la lavande, ont des propriétés relaxantes et aphrodisiaques qui peuvent favoriser une meilleure érection et un meilleur contrôle de l'éjaculation. Utilisez ces huiles en diffusion, en massage ou dans le bain pour bénéficier de leurs effets. Assurez-vous de les diluer correctement et de suivre les précautions d'usage.

Les solutions retardantes disponibles sur Libeedo

Pour aider les hommes à prolonger leurs rapports sexuels et mieux contrôler leur éjaculation qui peut parfois être considérée comme précoce, Libeedo propose une gamme de solutions retardantes, telles que des sprays et crèmes, préservatifs retardants ainsi que des cockrings (lien vers la sous famille Cockrings)

Sprays et crèmes retardantes

Comment les utiliser ?

Les sprays et crèmes retardantes s'appliquent directement sur le pénis avant les rapports sexuels. Il est important de suivre les instructions du fabricant pour déterminer la quantité à appliquer et le temps de pause nécessaire avant de commencer les rapports. Veillez également à bien nettoyer le pénis après utilisation pour éviter les irritations.

Les avantages et les inconvénients

Les sprays et crèmes retardantes offrent une solution rapide et efficace pour retarder l'éjaculation. Ils sont faciles à utiliser et peuvent être discrètement appliqués avant les rapports sexuels. Cependant, certaines personnes peuvent être sensibles aux ingrédients actifs et ressentir des irritations ou un engourdissement excessif. Il est donc important de tester le produit sur une petite surface de peau avant de l'utiliser sur le pénis.

Préservatifs retardants

La technologie des préservatifs retardants Les préservatifs retardants contiennent généralement un gel anesthésiant à base de benzocaïne ou de lidocaïne à l'intérieur du préservatif. Ce gel agit en diminuant la sensibilité du pénis, permettant ainsi de retarder l'éjaculation sans nuire au plaisir. Ils sont une solution pratique et sûre pour prolonger la durée des rapports sexuels.

Comment les choisir et les utiliser

Lors du choix d'un préservatif retardant, il est important de vérifier qu'il est compatible avec votre taille de pénis et vos préférences en matière de lubrification. Pour utiliser un préservatif retardant, il suffit de le dérouler sur le pénis en érection comme un préservatif classique. Assurez-vous de bien ajuster le préservatif et de vérifier qu'il est correctement en place avant de commencer les rapports sexuels.

Conseils pour choisir le retardant d'éjaculation adapté

Prendre en compte ses besoins et ses préférences Pour choisir le retardant d'éjaculation le mieux adapté à vos besoins, prenez en compte vos préférences personnelles, vos antécédents médicaux et les attentes de votre partenaire. Si vous êtes sensible aux anesthésiques locaux, optez pour des solutions naturelles ou des préservatifs sans gel anesthésiant. N'hésitez pas à essayer différents produits pour trouver celui qui vous convient le mieux.